#完美身材 #改善体态 #好身材练起来 #居家锻炼

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【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)

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女生喜欢哪种身材体型的男生｜不看颜值的情况下

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一个快速变美的方法！体态真的太影响气质了，体态好的女孩子，整个人的形象气质直接上升到另一个高度！#好体态的重要性 #改善体态 #女生必看 #打造完美身材

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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【哑铃肩部训练】完美肩背塑形，体态矫正计划：不跑不跳不反弹，最速瘦肚子，练出强大 #改善肌肉疲劳，马上见效 #健身私享课 #第三季 #系列十 👉欢迎订阅

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原来改善溜肩可以让你的穿衣更显瘦 #形体训练 #走路姿态矫正训练 #体态调整 #含胸驼背体态纠正教学 #打造完美身材

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教你3招改善含胸驼背，速成女明星同款体态！ #懒人#女明星#体态#改善体态

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虎背熊腰，含胸驼背，没有气质的朋友多练练这套动作，每天10分钟，打造少女背

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10-minute Boost in Focus \u0026 Letting Go of Anxiety: A Beginner's Classic Meditation

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MOST EFFICIENT 4 Day Total Body Training Program | Muscle Guy TW | 2019ep02

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犬系男顏值最高？！台灣男生最受歡迎的長相竟是⋯？刺青先暈？穿搭才重要？台日韓顏值大對決！【台灣男生算帥嗎】Dcard調查局｜Dcard.Video

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🔥《上海幫末日悍將 — 陳良宇傳奇》作者：施維鑒，從上海到四川深山當低級工程兵歲月，兩年間從工廠副科長連升四級至正局長，如何從「美國特務之子」成為上海一哥，與江澤民一家神秘淵源內情……

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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“命根子”不够硬？日本男优3招练腿动作，针对弱点，促睾酮分泌，战斗力持久【人体百科David伟】

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駝背怎麼矯正？這招幫你放鬆闊背肌！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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8分鐘測試你是不是能“靠臉吃飯”的帥哥，悄悄變帥追到心儀女神｜胖达简妮Jennyyy

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局部減脂不存在，如何一邊減脂一邊瘦肚腩？丨范老師

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無法擺脫腰間贅肉？那就做這個 (中文字幕)

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女生如何通过健身改善体态和身材比例?

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【背部倒三角铸造】完美肩背塑形，体态矫正计划：不跑不跳不反弹，最速瘦肚子，练出强大 #改善肌肉疲劳，马上见效 #健身私享课 #第三季 #系列十 👉欢迎订阅

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不跑不跳，一个动作瘦全身，人瘦了肩颈酸疼也好了！大肚腩，水桶腰，不想被嫌弃的赶紧收藏练起来，简单动作重复做

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大腿粗最怕的三个动作，每组20次做3次，腿粗的赶紧练起来

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每天练习这三个动作 坚持7天 背薄了 手臂细了 小肚腩不见了 肩颈的问题也改善了 面色也红润了

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千万不要经常这样练，我怕你腰瘦了，大肚腩没有了，手臂细了，臀翘了，全身都变紧致了

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