無法擺脫腰間贅肉？那就做這個 (中文字幕)

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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5分钟瘦侧腰运动！赶走水桶腰游泳圈，练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】

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10 MIN SMALL WAIST WORKOUT｜ALL STANDING ｜NO JUMPING

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練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

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20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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Love Handle Workout | 8 min Abs \u0026 Obliques Burn Home Workout

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这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

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肩膀練不壯？那就做這個(中文字幕)

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肚子有贅肉的這樣練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用

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如何擺脫腰間的贅肉 (中文字幕)

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