太极拳的沉肩坠肘是这样练的，不能往下沉才是对的 #養生

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什么是“沉肩坠肘“？怎样才能做到“沉肩坠肘”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极里的沉肩坠肘肩是如何沉的。https://zenvideo.qq.com/editor/v807ikslfwsvt5sefxaxh1r?tab=Template

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[太极拳] 沉肩坠肘 快速掌握 预防五十肩 Drop shoulders and elbows master in short time prevention shoulder syndrome

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沉肩坠肘 原来是这个样子的？太极拳的肩在哪儿？

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太极拳为什么要沉肩坠肘丨CC字幕

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发放关键：沉肩坠肘！太极拳上挑下压保持桩架（TaiChi）

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太极拳“沉肩坠肘”的秘密！明哥现在揭秘！

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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站桩沉肩坠肘不要这样练，方法不对，百练功不长

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辟谷养生｜站桩答疑｜沉肩坠肘，紧而不僵。几个字说起来容易，但要做到还是要花一点功夫 #站桩 #养生 #袁师懋｜2023-10-26

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【太极拳】实用推手技巧第三期！沉肩坠肘！

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练太极常见错误纠正之沉肩坠肘

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站桩沉肩坠肘我终于明白了，用这个方法我进步非常快#太极拳

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【推敲太極拳】【20191116(11)】沉肩墜肘

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练太极拳容易松肩难，怎样才能松肩呢！教你4个小功法

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辟谷养生｜站桩答疑｜如何沉肩坠肘？｜2022-9-10

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太极肩背篇(3)圆肩、耸肩与沉肩

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侧肘活络，每天50次，练出好身体。#道家养生 #太极 #居家锻炼 #八段锦

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[太极拳] 太极拳的 松沉和外三合 Tai Chi's Loose Sink and External Three Harmonies Points

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