鳴潮 呆毛打太極 單挑紅名箭簇熊王 -- 鑒心

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2024鸣潮个人最喜爱角色TOP10

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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不受力練習與小擒拿練習1 Practice of finers seizing and grappling arts and not be dominated by finers seizing a

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太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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【鸣潮】长离、秧秧、维里奈，深塔输出循环

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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太极的定海神针，中定，如何训练中定，什么是中在得横，命门后撑有什么意义

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太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

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YPT16《曉夢蝶》 心靈音樂｜休閒音樂｜佛教音樂｜禪修音樂｜太極拳背景音樂＞無痕加長珍藏版

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为什么学不好太极，不会养生，走不进内修的大门，因为缺少一堂关键的课

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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Yang Style Taiji Quan Misapplication of “Needle to the Bottom of the Sea” 楊式太極拳-海底針 應用之誤

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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太极拳猫步如何练？轻灵稳健，落脚无声，蹬腿转腰，大家一起学

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【Wuthering Waves 鳴潮】2025 01 30 椿 洛可可 守岸人 中二合軸練習

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太极拳：只要这样打云手就能激活五脏六腑

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约， #QigongMeditation #taichi

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The Eight Methods of Tai Chi - Ward Off (武醫何宗融 - 太極八法 - 掤)

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【鳴潮】 - 低鏈度椿深塔實戰演示 feat.幽暗套丹瑾

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陰面(精氣神凝聚下)的攻擊tai chi martial application

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游龙戏水，一个动作锻炼全身，活络龙脊，强身健体，每天10分钟贵在坚持！#道家养生 #居家锻炼 #小动

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再长强鸭所难也不行啊#母鸭

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学霸们多是内劲高手，破解太极内劲的偏见，渐悟懂劲，悟后起修系列讲解（二）

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