正念減壓講座精華片段ep.4✨冥想三「心」秘訣👌🏻

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胡思亂想聽3遍｜很煩、心情很爛的急救ＯＫ繃｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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正念讓我們學著接納無常！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #mindfulness #正念冥想 #正念減壓 #台灣正念工坊

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1分鐘挑戰！感覺很煩躁嗎？挑戰停下來聽一聽｜瞬間緩和 #shorts

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正念減壓講座精華片段ep.3✨有正念才能轉念🙌🏻

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【跨越擔憂，得心自在一正念情緒管理講座】(癌友線上公益課程)

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睡不著最好的應對方式 - 正念健心坊 #shorts

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想法並不一定等於事實。​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #金句 #語錄 #佳句

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手機之呼吸 - 幫你戒除手機成癮 ｜正念健心坊 #shorts

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為什麼冥想時會有雜念? #shorts

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正念練習 幸福感提升 #正念 #覺察 #張振興 #正念心教育

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正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation

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【跨越擔憂，得心自在一正念情緒管理講座】(癌友線上公益課程)

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我們擁有的只有此時此刻。​​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #正念書語 #金句 #語錄 #佳句

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QE公益讲座 - 教育心理学专家教你如何通过正念冥想管理情绪#正念冥想 #亲子关系 #情绪管理

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要怎麼練習冥想最有效？念一個字再配合呼吸 #shorts

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穩定情緒，緩解醫療人員的耗竭狀態，具有科學實證的正念減壓可扮演重要的角色。【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #耗竭 #mindfulness #podcast #台灣正念工坊

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正念冥想入门阶段：冥想训练（四） 三步呼吸空间

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