ヴィパッサナー瞑想入門①　瞑想の準備（三帰五戒・懺悔）／気づきの実践の理論（実況中継）｜アルボムッレ・スマナサーラ長老【全５回】（初期仏教のマインドフルネス）

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【ブッダの瞑想】基礎から学び、やってみる ヴィパッサナー瞑想（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）｜アルボムッレ・スマナサーラ長老の瞑想指導

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心を守るワクチン、実況中継は隙間なく　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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宇宙を感じる美しい瞑想音楽｜528Hz・963Hzが石灰化した松果体を活性化する｜ソルフェジオ周波数｜睡眠導入・リラックス音楽

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【誘導瞑想】ヴィパッサナー瞑想 最新 やり方 今ここに戻る ストレス低減 マインドフルネス瞑想

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ヴィパッサナー瞑想 | 30分 | ブッダが悟りを開くために実践した瞑想

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【CDで聴くヴィパッサナー瞑想のことば】

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心を完全に癒やす　過去・未来という幻覚からめざめ、今ここを生きるブッダの処方箋｜スマナサーラ長老瞑想合宿法話（07 Apr 2024 誓教寺）#ヴィパッサナー #気づきの実践 #jtba ※音声のみ

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実況中継は何もしないこと？・他　瞑想が進むQ\u0026A｜スマナサーラ長老のヴィパッサナー体験会（03 Dec 2023 大分市コンパルホール）#マインドフルネス #初期仏教 #jtba

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聖者ぶるな　ヴィパッサナー修行者への戒め｜スマナサーラ長老の初期仏教Q\u0026A 瞑想合宿編（30 Dec 2023 ゴータミー精舎）#ヴィパッサナー #覚醒コンテンツ #jtba

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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【わたしの瞑想時間】ヴィパッサナー瞑想 観察の瞑想 ストレス低減 リラックス マインドフルネス瞑想ガイド 誘導瞑想 基本 簡単 初心者

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ヴィパッサナー瞑想入門③　Lesson１ ものを動かして元に戻す瞑想｜スマナサーラ長老指導

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ヴィパッサナー瞑想入門②　実況中継の理論――マインドフルネスの真髄｜スマナサーラ長老指導

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無価値に気づき心の安穏に達す　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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Ｑ「ヴィパッサナー瞑想で、実況中継するときはどんな口調が良いのでしょうか？」第1回「『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために」アルボムッレ・スマナサーラ長老インタビュー

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実況中継は動詞だけ。名詞は使わないこと　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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動詞を観れば無常がわかる　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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【ブッダの瞑想】執着の発見ーー自宅で瞑想する心構えと観察のコツ｜スマナサーラ長老のヴィパッサナー瞑想法話（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）

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ヴィパッサナー瞑想入門①　三帰依・五戒・懴悔／慈悲の瞑想／補足Q\u0026A｜スマナサーラ長老指導

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感情とは自分の評価リストです　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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思考妄想やめて生きることを解明　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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ヴィパッサナー瞑想入門②　1.ものを動かして元に戻す瞑想／2a.棚のものを取って戻す瞑想／2b.ティッシュを折る瞑想｜アルボムッレ・スマナサーラ長老【全５回】（初期仏教のマインドフルネス）

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誰も世の真理を知り得ない理由　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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妄想をつぶす動詞リピート　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba ※テロップ入り

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ヴィパッサナー瞑想入門⑤完結　8.座る瞑想／瞑想のすすめかた／廻向の文｜アルボムッレ・スマナサーラ長老【全５回】（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）

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