妄想をつぶす動詞リピート　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba ※テロップ入り

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妄想をつぶす動詞リピート　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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動詞を観れば無常がわかる　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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自分の世界とは、捏造ループの殻　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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無価値に気づき心の安穏に達す　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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心を守るワクチン、実況中継は隙間なく　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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妄想自作世界に執着はできない　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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あらゆる価値は主観で揺れ動く　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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ヴィパッサナー瞑想のすすめ　感情を抑えるのでなく、観察すること。一歩引いて感情を実況中継する。電車通過していくイメージで、感情が通り過ぎていくのを眺められるようにする。感情をスルーしやすくしましょう。

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実況中継は動詞だけ。名詞は使わないこと　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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自作自演だから苦を脱出できる　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #一切行苦 #jtba

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瞑想はリアリティの世界です #shorts #スマナサーラ長老 #莫妄想 #ヴィパッサナー #jtba

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不放逸から無執着へ #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #悟り #ヴィパッサナー瞑想 #jtba

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主語が消えた世界～瞑想のための仮説 #shorts #スマナサーラ長老 #ヴィパッサナー #jtba

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気づきの実践で無常を発見する　#shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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主観の世界と認識プロセス　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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