心情不好，压力大，练练这个动作#居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼

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经常郁闷的压力大的，试试这个动作。#居家锻炼 #养生 #压力大 #缓解压力 #适合所有人的健身动作

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爱生气，跟我一起练，练完心情好#居家锻炼 #运动健身 #养生 #八段锦

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静心练一段太乙游龙拳，生活的压力和烦恼随之而去。#居家锻炼 #太乙游龙拳 #游龙功 #太极

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经常生气，心情不好，肝气郁结的朋友多练练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生

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别看这个动作简单，谁练谁好看居家锻炼 好身材练起来 暴汗燃脂瘦全身 健身

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四个动作，练一个好一个 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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因为你每天这么练，所以都有了好身材就要不断的雕刻 居家锻炼 健身动作示范 小动作大作用

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可不要小瞧了这个动作，做完后背想不轻松都难#锻炼#居家锻炼#躺在床上拍抖音#健康养生

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我鼓励中年人练练这个动作#居家锻炼#运动#健康养生 #传统文化 #健身 #古法锻炼

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五个动作记下来，每天在家有空就多练练，让自己身材好起来 #居家锻炼 #腹肌塑造 #自律

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居家运动不想跑跳的女生，可以练壶铃摇摆这个动作，按照这个计划坚持下去，新年遇到更好的自己!

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心情不好，壓力大，氣不順，常做這3個動作。#居家鍛煉 #開肩美背 #好身材练起来#氣質女神#shorts

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健身不练腿 迟早要后悔 四个动作 打造腿部

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大腿粗的姐妹！居家练这个动作真的太酸爽了！削平大腿内侧肉肉，7天瘦出大腿缝！#瘦腿 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦大腿内侧 西瓜视频

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推荐一个腰背塑形动作，圆肩驼背、背厚肉多 必练！腰不好的也可练居家锻炼小燕飞 瘦背

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古法消气操，谁练谁知道❗️ 每天5个动作，心情舒畅一身轻❗️#居家锻炼 #消气操 #古法健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #小动作大作用

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如果你也是这样，推荐多练练这个动作 体态 居家锻炼 圆肩驼背 肱骨前移 一起来锻炼

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纠正腿型 一个居家锻炼的好动作，既能瘦小腿还能改善x型腿#居家锻炼

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