臂力棒挑戰，草率了#健身 #volg #腹肌

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很多人說臂力棒是智商稅，其實很重要的一點是，沒有按照循序漸進的方法去練

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挑战130公斤臂力棒，无人能够挑战成功？眼镜哥也是无奈！

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29 40kg臂力棒，计时最短时间完成30次#臂力棒大挑战 #练手臂力量

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一根臂力棒练💥上肢力量✅ #抖音健身房 #居家锻炼 #健身干货 #臂力棒

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一群瘦猴挑战130公斤臂力棒？粗壮的大棒子，用大腿都无法撼动！

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真正的空抓手有多强，做完十下立马发汗，3分钟打开全身经络【人体百科David伟】

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打手直言要退出俱乐部，这剑龙暴率也太低了吧。。。。#和平精英地铁逃生 #地铁逃生

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握力不足 = 上半身肌少症 ？2招手掌運動 訓練肌力【 江P醫件事 229 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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LMAO! Keep Running S4 Teaser [Zhejiang TV Official HD]

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反套路11-20 孙小空抢了神仙法器！要一人去取经？如来真狗孙小空不听直接用强的

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#cc字幕 🔥【讓你扮演逃犯，扮演！懂嗎！】续集3：都市大逃亡節目，需要選手扮演逃犯，只要撐到30天不被抓到，就能獲得10億元的天價大獎！袁一帆是22號選手，卻活脫脫的演出了一個真正悍匪的樣子。

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為什麼要練握力? 原來握力跟這些有關! 5個握力訓練! ▏北木健身

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7個在家裡就能獲得更大二頭肌的運動

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1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历

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5 Minutes Intense Home Workout for Front Arm

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健身臂力棒 每天1000个，胸肿了，臂炸了，线条也明显居家健身有新招健身臂力棒

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#臂力棒大挑战 健身臂力棒，锻炼手臂力，胸肌 肩膀 每天 1000个试一下#臂力棒#麒麟臂#健身

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号称没人掰的动的臂力棒，今天来挑战一下

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10 40kg臂力棒，不停顿完成极限次数挑战#合拍 #臂力棒大挑战

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街头100公斤臂力棒挑战！掰到两手闭合，就能赢得一百欧元奖金！

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健身臂力棒，你能玩到哪个等级？#臂力棒#臂力器#健身 1677329980 2011368

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臂力棒75公斤

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臂力棒大挑战

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300年前的健身工具，如今依然備受健身達人的青睞！#臂力棒#健身#居家鍛煉

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臂力棒应该怎么玩？神器和垃圾就看你会不会耍了臂

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臂力棒@独轮侠mini 独轮侠臂力棒也练腹肌我感觉腹肌是最好练的 健腹轮腹肌训练

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臂力棒@独轮侠mini 独轮侠臂力棒我感觉腹肌是最好练的 脂包肌 健腹轮

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