“人睡三觉，命比纸薄”这三种觉，伤肝又伤胃，看看你占了几种？

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人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命【梁怡璋医生】

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睡三觉，命比纸薄｜懒觉、生气闷头觉、饭觉｜器官排毒：胆：晚上11点到凌晨1点；肝：凌晨1点到3点；肺：凌晨3点到5点；肠：早上5点到7点。晚上10点上床，11点前入睡，早上5点到7点起【老安谈健康】

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人睡三觉命比纸薄，这3种觉伤身伤命，越睡越短命！

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老话说“人睡三觉，命比纸薄”，指的是哪三觉？大多数人都不知道

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“人睡三觉，命比纸薄”，这 3 种觉伤身体，还是不要睡为好！

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人過五十，不管你多有錢，多愛子女，都別幫他們這3種忙！否則好心辦壞事，晚年淒涼【深夜讀書】

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颈椎｜颈椎病可引发70种病，颈性高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪。颈椎保健法：拍后背，踮脚。治颈肩腰腿痛：艾叶、生姜、生葱捣烂，用布包好。蘸热酒，涂擦患处。【老安谈健康】

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葡萄｜益于血管，心，肝。祛痰，防衰老，缓解疲劳。糖尿病患适量吃，贫血、高血压、水肿、疲劳的人适当多吃。葡萄偏凉，胃不好别吃多。以下别和葡萄同食！牛奶、补铁药、补钙药、磺胺、消化酶【老安谈健康】

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過剛易折！有時候，柔軟比剛強更有力量！一個人越柔軟，越高貴【深夜讀書】

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人靠衣裝，馬靠鞍！ 一個人開的車，暴露了他的層次，十多年不換車的人，十有八九都是… | 佛禪

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Sleep is too important! Do you often stay up late or have insomnia?

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人睡三覺，命比紙薄！這3種覺傷肝傷胃，就等於在慢性自殺！怪不得生病人越來越多，為了長壽趕緊看看

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「人睡三覺，命比紙薄」，這三覺不能睡，睡多折壽，再忙也要花幾分鐘看看！【菩提樹下】#佛學#健康#養生#幸福生活#長壽

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人可不可以睡懶覺？醫生提醒：人睡3覺，命比紙薄，55歲以後，這3種覺傷肝傷胃，越睡越短命！| 健康 | 長壽 | 佛禪

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老話說：「人睡3覺，命比紙薄」，55歲以後這3種覺傷肝傷胃，越睡越短命！古人的智慧，你再忙都要看看【深夜讀書】

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“人睡三觉 命比纸薄！”医生忠告：大部分人都不知道！睡眠 健康，睡懒觉，吃完饭睡觉，生气睡觉，睡觉的好处，怎样睡觉才健康，人体脏器排毒，胆排毒，肝排毒，肺排毒，肠道排毒，最佳睡眠时间

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老祖宗告誡「不想短命，莫睡三覺」，指的是哪「三覺」？看完受益一生！【國學子弟班】養生#中醫#睡好覺#傳統智慧

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長壽的秘訣丨人睡三覺，命比紙薄。80%的老年人意識不到這點。古老的东方智慧：#修心智慧 #養生智慧 #長壽

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