自由泳自由泳划手路上练习｜多练陆上练习，形成肌肉记忆，下水游动容易掌握#游泳 #自由泳#每天进步一点点 #运动

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初学自由泳，一学就会！ 陆上形成肌肉记忆，水下轻松游动#自由泳 #丝滑自由泳 #教学 #游泳 #专项训练

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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自由泳游不好就重复练习 那有什么理由借口说游泳难就放弃 毕竟学会了那么帅 #游泳教练 #自由泳 #游泳打卡

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丝滑自由泳配合示范教学，一学就会。陆上随时随地练起来，形成肌肉记忆，下水轻松丝滑游动#自由泳 #教学 #游泳 #丝滑 #游泳技巧

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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