Medytacja Uważności cz. V ♥ Mindfulness dla Początkujących

(10:55)

Mindfulness: praktyka formalna i nieformalna

(13:20)

6-minutowa medytacja uważności (wersja odświeżona)

(6:43)

Praktyka Mindfulness / Bodyscan 20 minut

(19:58)

Mindfulness i Jedna Najważniejsza Rzecz, Którą Ciągle Pomijasz

(25:34)

Medytacja dla Początkujących - Oddech i Uważność

(11:10)

Praktyka Mindfulness / Obserwacja oddechu 10 minut

(10:12)

Praktyka Świadomego Oddechu (20 minut) - Medytacja Mindfulness

(20:1econd)

Uważny poranek z Tomkiem Świtą - 29.01.2025

(33:36)

oddech - praktyka mindfulness

(11:47)

Praktyka Mindfulness / Medytacja Życzliwości 12 minut

(12:23)

Praktyka Mindfulness – bodyscan

(38:32)

Praktyka Mindfulness / Medytacja Jeziora / Medytacja Uważności / Sylwia RoMa

(19:21)

Praktyka Mindfulness - 2-minutowe zatrzymanie

(2:1econd)

Powrót do siebie - praktyka mindfulness

(11:38)

Ćwiczenie MINDFULNESS z Karo Tashi

(13:57)