Medytacja Uważności cz. V ♥ Mindfulness dla Początkujących

(10:55)

Mindfulness: praktyka formalna i nieformalna

(13:20)

Praktyka Mindfulness / Bodyscan 20 minut

(19:58)

6-minutowa medytacja uważności (wersja odświeżona)

(6:43)

Mindfulness i Jedna Najważniejsza Rzecz, Którą Ciągle Pomijasz

(25:34)

Praktyka Mindfulness – bodyscan

(38:32)

Medytacja dla Początkujących - Oddech i Uważność

(11:10)

oddech - praktyka mindfulness

(11:47)

# 93 – Dorota Mrówka – O medytacji bez ściemy. (20 sty 2025)

(1:3:3)

Praktyka Świadomego Oddechu (20 minut) - Medytacja Mindfulness

(20:1econd)

Praktyka Mindfulness - 2-minutowe zatrzymanie

(2:1econd)

Mądre książki: \

(16:24)

Powrót do siebie - praktyka mindfulness

(11:38)

#10.3 Praktyka uważności: skanowanie ciała

(10:6)

Praktyka Mindfulness / Medytacja Jeziora / Medytacja Uważności / Sylwia RoMa

(19:21)

Praktyka Mindfulness / Obserwacja oddechu 10 minut

(10:12)

Fundamenty Praktyki Mindfulness - Nastawienia

(5:37)