非洲人是如何制作，他们主食之一的玉米粉，雪白色看起来真干净！

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非洲主食原料有木薯粉和玉米粉，做法一样，用时间几个小时太累

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非洲人经常吃的主食fufu

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同样是玉米，美国人是如何把它变成高端食品的？

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非洲人主食的白玉米面，中國人怎樣成批量加工，他們又咋食用的

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非洲主食是木薯和玉米面做的西马便宜又抗饿，一天一顿吃饱就行了

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非洲主食木薯粉和玉米粉做法简单，从小就吃便宜又抗饿你想吃吗？

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非洲主食玉米一年四季都有，女人卖玉米养活7个孩子勤劳善良坚强

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#非洲 #非洲人做美食

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Zambian Food | Nshima | Taste Test |

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非洲主食西马做一次要1个小时又热又累，制作过程和方法很简单

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非洲有钱人才能一天一顿的主食西马，你知道怎么做的吗？

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教非洲土著制作土坯砖，10分钟做一块，当地人称真先进

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一斤玉米面半斤辣椒，教你做湖南特色菜，香辣酥脆，开胃下饭

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非洲人的主食

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中国教非洲种地有多实在？荒地变粮仓，包子饺子蛋炒饭都吃上了

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Traditional Salt roasted corn/maize

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228非洲中秋节正常上班，乌干达人吃的玉米粉不叫西马！而是叫posho！

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REMOTE VILLAGE COOKING #SHORTS #非洲 #非洲人做美食 #SHORTS

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