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古法健身操

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古法健身跟練版，每天20分鐘，兩周怒瘦10斤，效果太牛了，不服不行。

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古法健身太牛了，跟著練就能瘦，真的巨暴汗。懶人跟練版來啦，跟練25分鐘感受25個動作帶來的衝擊，你的身體會告訴你答案。腰粗肚子大身體肥胖的人都來練。

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上下擺臂，放鬆身體，睡眠好#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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Baduanjin complete version [breathing method + mirror image follow-up practice]

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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古法鍛煉“升陽蹲”，每天做10個，提升陽氣，鍛煉腰腿，身體更有勁！#升陽蹲#健康養生#養生功法

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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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中式帕梅拉古法健身操，效果超級牛的瘦身運動，跟著一起練起來吧，半個月遇見不一樣的自己

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一般人坚持不下来的长寿操，完整版，一般人堅持不下來的長壽操，完整版#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #养生 #健身操 #健身

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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A small action precision thin belly! 5 minutes a day to reduce visceral fat

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暴汗的古法健身操完整版，十分鐘跟練，從腰腹腿部到背部全身都能鍛鍊到，不用加入其他門派了，一周就可以瘦下來，開始練起來吧.

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古法健身操，一個月輕鬆掉20斤，關鍵得每天堅持練#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

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瘦肚子就這麼簡單#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練

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瘦背 瘦腰 瘦腿#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練

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功法拉伸操，堅持每天早晚30 60次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

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古法健身操 - 15分钟跟练版 每天练两遍 - 头发丰盈，气血充足

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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生

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每天做20次 鍛鍊全身#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

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古法瘦身操，冬天最容易瘦下來的運動#古法養生操 #古法健身#古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練

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古法升陽操，提升陽氣最快的方法，陽氣足了，氣血充盈，精力充沛，頭發瘋長，睡眠好，皮膚好.

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