按揉這兩個位置，一覺睡到大天亮【小穎養生】

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睡前這樣做，一覺到天亮【小穎養生】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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睡前手指这样做，让你一觉到大天亮

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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失眠 多梦 易惊醒？只需这样搓搓手指，就能一觉睡10个小时【健康养生堂】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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尿频尿急夜尿多？一个穴位按一按 夜尿消失一觉睡到天亮【健康大诊室13】

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#养生堂 #失眠 #中医 #健康 老人失眠十多年，甘草加它一起煮，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连盗汗也没了，功效太神奇了！

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尿頻、夜尿多、睡眠不好？這裏有個「止尿穴」，按10下，不花1分錢就能補腎壯陽，夜尿消失一覺睡到天亮！【養生1+1】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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效果胜过安眠药！5个安睡穴，没事按一按，倒头就能睡到天亮，连夜尿也彻底消失【本草养生大智慧】

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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有了白头发先别去染！每天敲击手上一穴100下，不出3天，白发全变黑了，一辈子都不用染发了！【健康来了】

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老人5天白发全变黑 肾病最怕茯苓+它 肾功能就提高了50倍【健康大诊室16】

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簡單易學手指操，讓你呼呼睡到大天亮【小穎養生】

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每天夜裡3點到5點醒睡不著，睡前按揉這個地方【小穎養生】

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入睡難？舉手過頭頂，一覺到天明！拉伸心包經，睡得好人年輕！【健康管理師李晓】

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半夜总是醒，两味中药煮鸡蛋，一觉睡到天亮#失眠#易醒 #中医养生#硬核健康科普行动 抖音小助手

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3个睡眠开关，一夜好睡眠【小穎養生】

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尿頻！尿急！夜尿多！睡眠差，睡前牛奶搭配這一物，讓你一覺睡到大天亮，再也不用起夜！

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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堅持做這個簡單動作，一覺到大天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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失眠別吃安眠藥了！睡前喝一碗它，讓你快速入睡，一覺睡到大天亮，比安眠藥強100倍

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睡前推一推手上這個位置，一覺到天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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半夜一點醒，半夜三點醒，敲這兩穴讓你睡得更好。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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睡眠不好 打呼嚕 磨牙 做這個動作 睡到大天亮【小穎養生】

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失眠 睡不着,按这个地方【小穎養生】

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睡前搓5分鐘，做完左手做右手，一覺睡到大天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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四大原因引发的失眠，失眠入睡难的，睡前敲脚跟100下，一觉熟睡到天亮【养生有道】

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