练习太极拳套路，记住这五句话When practicing Tai Chi routines, remember these five key phrases.

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太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

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美國針對中國晶片管制 已經唔係只係單憑算力咁簡單 中國不斷意圖繞過限制 繞過唔到就會講拳頭 黃世澤幾分鐘評論 2025年1月17日

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，提升免疫力，是失眠和生病卧床的伴侣，每天聆听45分钟，一个月一个疗程，会有意想不到的收获

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太極拳全靠轉動, 兩手, 身體, 兩胯, 都要轉動. Rotation is the Main Point for Practicing Tai Chi. Hands, Body and Hips.

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