睡不好可能是脏腑气机升过了 得降！20240306 调理气机助睡眠（上）|《健康之路》CCTV科教

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越困越睡不着 可能是脏腑气机太虚 得升！20240307 调理气机助睡眠（下）|《健康之路》CCTV科教

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【失眠、擔心到睡不著、慢性失眠】睡到一半醒來，簡單的幾個方法，加上中醫治療來一覺好眠，戒掉安眠藥 #高醫師說 #疫情失眠 #多夢的原因 #睡到一半醒來

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不好好睡覺會變胖！睡不好怎麼辦？藥師來解答 #詠晴藥局 #耳舒適 #耳塞 #全台藥局應該都買的到 #耳酷點子 #睡眠 #失眠

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睡八小時還不夠！關鍵因素是？

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