【章晉瑋中醫師】徹夜睡睡醒醒睡不好？　試試四種食物改善｜健康醫療網

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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淩晨3、4點自然醒，醒後睡不著？中醫直言：這4處有問題！

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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为什么每天半夜会自然醒？原来是这2处堵住了！（中医养生）｜【老安谈健康】

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夜尿多、醒得早还睡不着？手上有个止尿穴，按10下，不花1分钱就能补肾壮阳，夜尿消失，一觉睡到天亮！【本草养生大智慧】

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晚上睡覺嘴巴總發乾？當心！可能是6種疾病的信號，醫生嚴厲提醒，真怕你還不知道！ 【中老年講堂】

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【健康攻略】 瑜伽按摩球 點樣揀？｜ 舒緩背痛不求人｜ 老友記齊學

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70嵗-79嵗是人生的關鍵時期也是壽命危險期！醫生提醒：做好這10種科學保養方法，讓你安穩度過！每個老年人都該知道

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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晚上睡覺總在淩晨3、4點醒來，說明業障很重了！只需一個動作，快速消除業障，讓你一覺睡到天亮！【曉書說】

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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94嵗國醫大師的長壽的秘訣:不是走路不是喝水，而是這4句話！每個中老年人要做到！

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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睡前常做两件事包你睡个好觉 #科普 #中医 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #抑郁症

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睡醒後手麻？不要以為是小事！手麻預警身體出現了什麼問題？

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄

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長期睡睡醒醒 恐成心血管疾病高危險群｜好心肝·好健康

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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凌晨1到3點醒，口干口苦？這是肝出問題了！中醫教你6個小妙招 緩解肝氣鬱滯，疏通肝氣！

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睡眠浅、容易醒怎么办？中医一味中药，让你睡到自然醒！

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【中医科】夜间睡觉盗汗的原因

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半夜总醒，醒了很难睡得着，这是怎么了？中医帮你安稳睡眠到天亮

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凌晨1-3点醒来、总是口干口苦？是大病先兆？多是这1个部位出现问题，请重视起来！【英德中医何医生】

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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失眠看中醫有效嗎？中醫治失眠 feat.中醫師周彤恩

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