正反手转换移动中还原，移动中变化拍型。注意手腕晃肘晃举大臂#分享跟随老师教学的动作训练

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半出台、球速慢反手用弹击，手腕固定拍型固定高点期迎前击球#分享跟随老师教学的动作训练

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发球练习第一先发拐第二再发转第三加上大臂前臂身体，出球有质量#分享跟随老师教学的动作训练

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三拍子怎么打看过来，老师演示给您看

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怎样让正反手转换更流畅、迅速 乒乓球教学

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正反手转换、衔接的三个关键点

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拉球经常被顶，预判慢踩位问题。练球时有意识踩位让出击球空间#分享跟随老师教学的动作训练

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正手攻球拉球，引拍出球前臂大臂肩送到裁判位置大臂制动，收前臂#分享跟随老师教学的动作训练

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挺拔小课堂：位置重心 同步调整, 正反手拉球练习

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如何轻松实现正反手的转换｜羽毛球教学

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節奏要對準拍子，但拍子感覺呢？#shorts

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Sharon swing 6拍8拍轉換練習

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节奏与节拍练习，跟老师击拍训练，@华语歌曲频道-d2j

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[Sedentary Self-help] 13 minutes of posture exercises to cultivate correct posture awareness

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不要「數」複合拍子

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简谱必学的十大节奏型详细讲解，很有用喔

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老師也玩一下節拍遊戲 😆

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手臂上举式，从前侧还是两侧抬手？ 手臂上举式，从前侧还是两侧抬手？瑜伽律 内容启发搜索 努力成为更好的自己 瘦手臂

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四/二分音符专项训练，男老师教唱版,

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2 4拍，左手重复FGC和弦，右手第二句可以加上八度。先把左手弹顺再慢慢加入右手，成功的捷径是耐心^ ^

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