你知道羅馬椅怎麼做可以練到更多的臀部嗎？今天Luke教你一分鐘學會提升練臀效果！#台中 #健身房 #台中健身 #健身 #Whosayfit #運動 #健身 #羅馬椅 #臀部 ＃臀部訓練

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羅馬椅 練臀🍑練背，隱藏版秘笈重點👇

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練臀推薦必練器材之一：羅馬椅 #臀肌 #臀部訓練 #健身房

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(初級)原地超慢跑💪

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100 Goddess squats a day🔥Keep saggy thighs\u0026butt away

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