朝のチェアヨガ｜山田いずみ先生

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NHKあさイチ出演！山田いずみ先生の「チェアヨガ」レッスン25分【永久保存】

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【NHKあさイチ出演】山田いずみ｜ぐっすり眠れるおやすみ前のチェアヨガ 30分

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チェアヨガの効果とは？NHKあさイチ出演で話題急上昇！山田いずみ先生が語る

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【チェアヨガ】講師：山田いずみ おうちdeチェアヨガ「基本の動作編」

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【森のチェアヨガ15分】誰もができるやさしいチェアヨガ 講師｜山田いずみ

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【チェアヨガ10分動画】秋にぴったり！気分をスッキリさせるチェアヨガ 講師｜山田いずみ

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【毎日10分 夜ストレッチ】　腰痛改善、疲労回復、安眠に効果的！　#523

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【毎日10分】朝ヨガオンライン 股関節を柔軟にするワーク

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【高齢者運動#17】座ったままできるリズム体操

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座ったままストレッチで疲労回復！14分間の椅子ヨガで目、肩、腰、背中のガチガチが楽になる！デスクワーク疲れやパソコン作業中、運転の疲労解消にもおすすめ

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【朝ヨガ】いつでもどこでも座ったままできる朝ヨガ BY248

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寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310

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【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506

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ゆったり夜ヨガで自律神経の調子を整えよう☆ #97

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肩こり・首こり・目の疲れを解消するヨガ（椅子ヨガ）

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【イスヨガ★】しっかり全身に効かせられる椅子ヨガ5分　疲れた体と心を心地よく伸ばし呼吸が深まる　＃股関節　＃背中　#チェアーヨガ

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【チェアヨガ】下半身をストレッチする二つのポーズをご紹介！｜山田いずみ先生

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おやすみ前のチェアヨガ☆彡【10分ヨガレッスン】 講師：山田いずみ

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肩・首こり解消！チェアヨガDay1【朝ヨガ10分】#63

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「シニア世代も無理なく出来るチェアヨガ」セミナー

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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【チェアヨガ】講師：山田いずみ 森のチェアヨガ「肩こり解消編」

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腰痛に座ったままチェアヨガDay5【朝ヨガ10分】#67

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山田いずみによるチェアヨガ（椅子ヨガ）15分クラス「冬にからだを温めるチェアヨガ」【下半身強化】

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シニアヨガのインストラクションのコツは？チェアヨガ・シニアヨガ講師 山田いずみが1分で解説　#shorts #チェアヨガ

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#ヨガインストラクター #ヨガ #チェアヨガ #山田いずみ #shrots #超高齢社会　山田いずみ先生に聞いた！高齢者と自律神経

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チェアヨガ

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山田いずみが自ら解説！チェアヨガの効果とは？ #ヨガインストラクター #チェアヨガ

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座ったまま運動不足解消！チェアヨガDay3【朝ヨガ10分】#65

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