肩こり・首こり・目の疲れを解消するヨガ（椅子ヨガ）

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

座ったままできる眼精疲労をとるヨガ☆　首こりの方にもおすすめ！ #243

(7:24)

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

(10:18)

【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

(3:42)

座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

(11:42)

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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肩こり・首こりを同時に解消するリラックスヨガ☆ #117

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【朝の15分】目覚めの朝ヨガ（運動不可少なめ）

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肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

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【寝る前のヨガ】 首こり、肩こりの解消　自律神経のバランスを整える #551

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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【目の疲れ解消】眼精疲労を吹っ飛ばす６分間の頭皮マッサージ!!!【メイクしててもOK!! 顔は触らない】

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肩こり解消ヨガ☆　首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！ #214

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