バランスボールストレッチ！背中伸ばし(^^)毛呂道場byてる先生(H30.11.9)

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バランスボールで筋肉リラックス体操（腰、背中伸ばし）

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背筋を伸ばす（ゆるめる）～バランスボール使用例 【ボールトレーニング.com】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【バランスボール】朝の１分！全身ぐにゃぐにゃストレッチ

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バランスボールを使った広背筋ストレッチ。楽ちん、かんたん！

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バランスボールで筋肉ゆらゆらストレッチ（背中、腰伸ばし）

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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜

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2月9日（日）6時〜 しなる胸椎でラクダのポーズを快適にとる

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バランスボールで背骨ストレッチ‼️

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バランスボールで肩こり、背中スッキリのエクササイズ

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バランスボール【広背筋ストレッチ】〜２種類〜

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バランスボールで背中のストレッチ

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【背中・肩こり】背中ストレッチ（ストレッチポール、バランスボール、デスクやすきま時間に、初心者向け）

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バランスボール　背中ストレッチ　Swiss ball stretch-back

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バランスボールを使ったストレッチ7種目

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バランスボール　胸・背中ストレッチ　Swiss ball stretch

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姿勢が変わる！猫背解消、バランスボール背筋伸ばし呼吸ストレッチ

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ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ　背中の痛みや腰痛予防･改善に♪　背中から腰にかけてのストレッチ

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【背中編 Part8】バランスボールで背中と二の腕を同時に引き締める！

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