Selän avausta lattialla

(6:13)

Selkäranka auki yhdellä putkirullaliikkeellä

(3:5)

Tärkein liike selän terveydelle - Kiertoliike

(57)

Selkä vasten seinää - Ato (Official Music Video)

(2:26)

Selän jumien avaaminen

(2:49)

Helpotus akuuttiin selkäkipuun

(4:2)

TERVE JA VETREÄ SELKÄ | Liikkuvuutta hartioihin, selkään, niskaan ja ylävartaloon.

(19:25)

Selkä? Iskias? Lantio? Kokeile tätä venytystä!

(1:14)

Vartin Jooga - Alaselkä \u0026 SI-nivel

(14:31)

Lapavälin avaus - Yläselän omatoiminen kehonhuolto

(1:47)

Selkä / Ylävartalo jumissa - Tee tämä venytys!

(7:1econd)

Selkä liikkeelle -kehonhuolto

(30:58)

Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

(7:42)

Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!

(3:36)

Selän huolto 31min

(31:24)

Oma selkä -ohjelma: rentoutusasento

(3:33)

Salitreenaajan alaselkävaivat - Selän pyöristyminen

(18:21)

Onko sulla selän tai lantion vaivoja? Kokeile tää venytys!

(1:48)

Hyvinvoiva Selkä - 15 minuutin liikkuvuusharjoitus

(14:56)