2021年4月14日 lateral bench press 分動式胸部推舉機 Steven 示範

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2021年4月14日lateral bench press 分動式胸部推舉機 Joe 練習

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2021年4月7日 今日課表-3 Iso-Lateral Bench Press 分動式胸部推舉機 Steven 示範

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2021年4月20日 decline press 分動式下斜胸部推舉機 steven

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2021年4月7日 今日課表-2 ISO-Lateral Incline Press 分動式上斜胸部推舉機 Steven 示範

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2021年4月20日decline press 分動式下斜胸部推舉機 joe

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2021年4月2日 今日課表 分動式上斜胸部推舉機

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Chinese Couple Visits Afghan School and Is Unexpectedly Welcomed Warmly

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这里太卷了：人均RM10不到，夜宵吃到饱饱？咖喱面、醸豆腐、红豆糖水 Eng Sub

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ISO-Lateral Incline Chest Press (Hammer Strength)

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用五台機械式器材打造完美胸肌｜上胸、平胸、下胸完整教學 ft. Hinch 教官

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Hammer strength 上胸機械握距及下放幅度參考

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北極熊母子苦苦追著科考船，船員不解停船查看，這才發現令人毛骨悚然的一幕...#藤壺 #北極熊 #真實故事 #救助 #動物 #北極

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【楷教練聊健身】：那些練上胸該注意的細節👍

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Iso-Lateral Wide Chest Press (Hammer Strength)

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2021年4月20日 incline press 分動式上斜胸部推舉機

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Bench Press vs Hammer Strength Press

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Incline Bench Press Mistake (STOP DOING THIS!)

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Hammer Strength Incline Chest Press Machine (pectoralis major)

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马斯克遗嘱公布！已备好继任者；不到20天 裁掉6万联邦公务员！政坛腐败曝光 遭死亡威胁；焦点追踪0210

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Don’t be a Noob on the Shoulder Press Machine

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Hammer Strength Ms Decline Chest Press Machine (pectoralis major)

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庞俊旭单杆破百4-2拿下戴尔晋级32强 这裁判是铁公无私的

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Incline chest press machine

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2021年4月2日 今日課表 分動式寬距部推舉機

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❌STOP pointing your forearms during bench press!

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Hammer Strength Iso-Lateral Horizontal Bench Press #bodybuilding #chestworkout #chestexercises

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Wide bench press machine

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