2021年4月7日 今日課表-2 ISO-Lateral Incline Press 分動式上斜胸部推舉機 Steven 示範

(1:1econd)

2021年4月7日 今日課表-5 Seated Dip 坐姿三頭下壓機 Steven 示範

(33)

【跑步聊天】半馬跑班速度課表

(14:43)

【楷教練聊健身】：那些練上胸該注意的細節👍

(3:19)

最省時間的增肌訓練課表

(9:2)

第497集 淺談何謂問錶報時系統/兩問？三問？大小自鳴？/ Chronoswiss Quarter Repeater CH1641R /音色在片段最後

(11:24)

跑馬拉松要找教練嗎 ? 教練如何規劃馬拉松訓練菜單 (上集) ft. 愛迪生老酥 \u0026 Kiki

(18:39)

過去30幾個馬拉松都能夠Sub 3完成 究竟有咩秘訣？︱Sub3常客 林志勇︱體通體透 EP492｜SportunesVIEW

(18:21)

【跑步小學堂】如何在30度的夏天訓練? 原來就這四種方法(內含免費課表)

(5:49)

羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

(7:15)

用四台機械式器材打造完美倒三角｜背肌、闊背肌、斜方肌完整教學 ft. Mike 教官

(5:49)

訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師

(10:11)

2021年4月2日 今日課表 分動式寬距部推舉機

(58)

2021年4月6日 今日課表 -3 low Row Steven 示範

(32)

2021年4月2日 今日課表 分動式上斜胸部推舉機

(1:)

2021年4月20日 decline press 分動式下斜胸部推舉機 steven

(23)

2021年4月6日 今日課表 -1 lat pulldown Steven 示範

(56)

蘿哩蔔說 aka 最強的哥 張景敦 棄課表週週馬 全馬大躍進2:32 娓娓道來心路歷程

(20:15)

2021年4月7日 彈力繩

(13:34)

早晨天氣節目(07月04日上午7時) - 高級科學主任楊漢賢

(2:2)

2021年4月7日

(42)

2021年04月號Unit1-1【健身房初體驗】-完整課程

(24:19)

2021年4月2日 今日課表 雙功能蝴蝶訓練機

(1:1econd)

2021年4月20日seated dip 坐姿三頭下壓機

(36)

早晨天氣節目(07月04日上午7時) - 科學主任楊漢賢

(1:49)

煮玉米的水能喝嗎

(1:7)

2021年4月20日 incline press 分動式上斜胸部推舉機

(23)