【気で持ち上げ押す】穿梭　初心者の方向け気功と太極拳＃１５　竹内太極拳

(12:40)

【太極拳】気を整えるプルプル気功、気を押し出す搂膝拗歩　初心者の方向け気功と太極拳＃５　　竹内太極拳

(13:13)

太極拳　気を集め収める　十字手と収勢　初心者の方向け気功と太極拳＃１３　竹内太極拳

(10:6)

【太極拳】気のシャワーで不安を流す エネルギーの上昇下降　起勢　初心者の方向け気功と太極拳＃１　　竹内太極拳

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【気を引き込み押す】捋擠勢　初心者の方向け気功と太極拳＃20　竹内太極拳

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【太極拳】肘打ち　肩で体当たり　移歩肘、移歩靠　初心者の方向け気功と太極拳＃27　竹内太極拳

(11:14)

【指で気を高める】　指気功　初心者の方向け気功と太極拳＃１４　竹内太極拳

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【太極拳】エネルギーを回すタントウ功、気をかき集める　手揮琵琶　初心者の方向け気功と太極拳＃４　　竹内太極拳

(10:40)

太極拳　気の押し引き　攬雀尾　初心者の方向け気功と太極拳＃１０ 竹内太極拳

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【肩甲骨で押す】斜飛勢　 初心者の方向け気功と太極拳＃24　竹内太極拳

(16:6)

太極拳【気で挟む】双峰貫耳　初心者の方向け気功と太極拳＃１７　竹内太極拳

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太極拳【気で払い差し込む】海底針　初心者の方向け気功と太極拳＃１６　竹内太極拳

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太極拳　気で拳を打ち出す　搬攔捶　初心者の方向け気功と太極拳＃１２　竹内太極拳

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太極拳【気で叩きつける】撇身捶　初心者の方向け気功と太極拳＃１８　竹内太極拳

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気功太極拳（火）≪いつでもレガスポ！講座紹介≫

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太極拳　気で踏みつける　蹬脚　初心者の方向け気功と太極拳＃９　　竹内太極拳

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練功１８法　前段　【健康気功体操】　解説誘導　竹内太極拳　竹内健二

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太極拳　気の上下動　下勢独立　初心者の方向け気功と太極拳＃１１　竹内太極拳

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