EP.5 PNA นอนครบ 8 ชั่วโมง ทำไมร่างกายยังเพลีย?

(4:36)

ถ้าต้องนอนดึก นอนน้อยประจำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร

(12:8)

12 เคล็ดลับ นอนอย่างไรให้ Productive ตื่นแล้วสดชื่น พร้อมลุยงาน | The Secret Sauce EP.318

(23:26)

เราควรนอนวันละกี่ชั่วโมง

(13:49)

เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ by หมอแอมป์ (Sub Eng, Chinese, Arabic)

(7:37)

แชร์ประสบการณ์ พักผ่อน “ไม่เพียงพอ” ทั้งๆที่นอน ครบ 8 ชั่วโมง

(20:5)

การนอนดึกบ่อยๆ อันตรายไหม

(15:33)

การนอนหลับที่ดี ไม่จำเป็นต้องนอนให้ครบ 7-8 ชม. I หมอแซม มุมสุขภาพ

(1:55)

เรื่องจริง!! เรื่องนี้อาจจะช่วยชีวิตคุณ!!

(14:40)

นอนไม่ครบ 8 ชั่วโมง ทุกคืนจะเป็นอะไรหรือไม่! I หมอแซม มุมสุขภาพ

(1:28)

โรงพยาบาลธนบุรี : นอนเยอะแต่ยังง่วง เสี่ยงป่วยหลายโรค

(2:13)

นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต | รู้สู้โรค

(6:46)

นอนถูกวิธีกล้ามขึ้นได้!

(17:18)

ง่วงทั้งวัน นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ? (และนี่คือวิธีแก้)

(24:46)

\

(7:20)

ฟังคลิปนี้ซ้ำๆทุกวันตอนตื่นนอนและก่อนนอน แล้วคุณจะมีชีวิตครบบริบูรณ์มั่งคั่งทุกด้านอย่างอัศจรรย์!

(22:16)

การนอนเพิ่มขึ้น 1-2 ชั่วโมงในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ จะสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้

(55)

นอนอย่างไร ให้ได้คุณภาพครบถ้วนไม่เสียเวลานอน by Rebalance Clinic (รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด)

(5:10)

วันนี้ นอนครบ 3คืนแล้ว เก็บกวาดทำความสะอาดร้าน #อย่ามาทำให้เครื่องด่าทำงาน

(11:12)