カンフー式「効く」開脚

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タイパ最強ストレッチ！圧腿　#ストレッチ #カンフー #中国武術 #太極拳

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普通の伸脚とは違う？カンフー式撲歩のやり方 Stretching legs in Kungfu way

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【誰でもできる】武術家が教える開脚の３つのコツ【ストレッチ】

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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武術の全ては足腰から　#武術 #太極拳 #カンフー #トレーニング

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

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【9分正月太り解消】きついけど全身燃える燃焼ダンスで正月太り解消ダイエット!!

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【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【ルーティン用】

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【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

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Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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美しく、そして超人的な柔軟性を持つ武術のカラダ！ 武術太極拳のトップ選手たちが魅せる カンフーストレッチ「圧腿」 Kungfu stretching \

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【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～/Tai Chi Chuan～Beginner's Edition～

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前後開脚が簡単にできるようになるストレッチ方法【10分間一緒に】

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誰でもベターっと開脚できるようになるストレッチ

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カンフーの先生が教える「自宅でできる」開脚ストレッチ

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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【股関節が硬い】開脚ストレッチはやらないで、転がす

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カンフーの先生と一緒にストレッチ

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これを知らずに努力しないで！柔らかい人が無意識にやっているストレッチ開脚のコツ

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体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

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【スプリット】前後開脚の練習法　〜武術家が教えます〜

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【NEW LESSON】カンフーダイエット

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前後開脚が楽になるストレッチ、２分の魔法を全公開！【楽ゆる式】

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硬さ別の開脚方法！あなたに合った練習動画を作るために見てください！

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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