分腿蹲！千萬不要這樣做！#harfez #fitness #gym #workout #力宴健身 #台中健身 #健身 #台中男教練 #台中女教練 #健身教練 #練腿 #分腿蹲 #魔鬼藏在cj裡 #運動

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你今天，分腿蹲了嗎？🥹#gym #健身 #分腿蹲

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膝蓋毁滅者！深蹲千萬別這樣做！不然很可能會毁了你的膝蓋！

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【臀腿大對決⚡】#過年 每天吃飽飽，該來還債❗快跟著 #分腿蹲 #臀式蟹走 瘦下肢🦵🏻#健身 #搞笑

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【 #今天跟誰練】臀部魔法師🪄脂肪很多就是翹？！兼顧外型與功能性！這樣練出極致臀型

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膝蓋痛？身體晃？這影片幫助你做出正確的保加利亞蹲！

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分腿蹲與弓箭步，負重在哪一邊有差嗎?

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分腿蹲的關鍵細節，這樣才練到臀部！

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练腿精讲｜箭步蹲正确示范｜怎么做不伤膝盖？

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【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效？ 後腳抬高蹲！

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保加利亞分腿蹲絕對不能錯過的細節！#健身 #健身教學

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一言不合，整組帶走 #harfez #fitness #train #bodybuilding #深蹲 #下肢訓練 #健身迷因 #訓練日常 #台中健身 #健身教練 #台中女教練 #健身房

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分腿蹲你需要注意的細節！

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分腿蹲技巧：如何啟動「臀部🍑」或「大腿🦵」的發力？

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正確的分腿蹲🦵

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Bulgarian Split Squat: Three Common Mistakes to Avoid

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如何做一个标准深蹲!

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翹臀秘招🍑🔥 這樣蹲讓你炸臀腿不粗！ 每日一爆 Ep2. 保加利亞分腿蹲｜爆爆夫妻

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✨分腿蹲的常見錯誤✨

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