第四十四勢 進步搬拦捶 / 第四十五勢 如封似闭 / 第四十六勢 / 十字手 / 85式楊式太極拳

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85式杨氏太极拳分解教学（第四十四式）【进步搬拦捶】（EngCC）Yang Style Tai Chi 85 (Form 44）Step Forward, Parry, Block and Punch

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24式太极拳 讲解版 第二十一式：转身搬拦捶

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88式《杨式太极拳》分解教学05：34-41动（左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身白蛇吐信、进步搬拦捶、右蹬脚、左披身伏虎、右披身伏虎、回身右蹬脚）| 宗维洁

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二十四式太极拳教学六，搬拦捶

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二十四式太极拳【第二十一式】 转身搬拦捶Twenty-four forms of TaiChi 【No.21】Turn, Deflect Downward, Parry and Punch

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88式《杨式太极拳》分解教学01：完整动作演示及基本技术讲解（手型/腿型/手法/步法/腿法）| 宗维洁

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邱慧芳教你学练24式太极拳Qiu Huifang teaches you how to practice 24-style Taijiquan

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24式太极拳这样慢练，对初学者很友好想提高者，推荐收藏，练起来

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42式太極拳 邱慧芳全套背向演示 42 Form Tai Chi Rear View Demonstration Master Qiu Huifang

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传统太极拳必练基本功 _04腰为第一主宰

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88式《杨式太极拳》分解教学02：01-12动（预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、进进搬拦捶、如封似闭）| 宗维洁

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88式太極拳 - 陳思坦

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42式太極拳背向 (2013.09.01)

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88式太極拳 - 李珍珍師傅

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24式太極拳的技擊攻防實戰演示 ~ 易鹏 Tai Chi 24 form offensive and defensive in actual figting ~ Yi Peng

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12.进步搬拦锤 （Jinbu Ban lan chui) 12. Avançar o passo , bloquear e socar

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16式進步搬攔捶

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21 of 24 Forms 第二十一式 转身搬拦捶

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進步栽锤 / 85式楊式太極拳 / 第三十四勢 / Step Forward and Punch Down

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四十二式太极拳教学4：左右捋挤式+进步搬拦捶

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簡化２４式太極拳（搬攬捶~収勢）。。。宗維潔zong weijie

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88式《杨式太极拳》分解教学04：24-33动（转身撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右分脚、左分脚、转身左蹬脚）| 宗维洁

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24式简化太极拳 ②⓪ 转身搬拦捶（中文解说）中国語で学ぼう！@ryu-tube

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太极五捶之进步搬拦捶，很轻松的打法

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麥師傅教學示範二十四式太極拳（二十一）轉身搬攔捶 Turn Body, Deflect, Parry, and Punch

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趙幼斌 太極拳85式 44 搬攔捶

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taichi《简化24式太极拳》之“转身搬拦捶”练法分享交流

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第二十四勢 转身撇身捶 / 第二十五勢 进步搬拦捶 / 24 Turn Body, Chop with Fist / 25 Step Forward, Parry, Block, and Punch

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42式太极拳分解教学（第十四式）【转身推掌】TAI CHI 42 FORM (Form 14）Turn the Body and Push Palm - Both Sides

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