241025（周五）畊练团〈加练在家练〉基础流瑜伽

(59:49)

241122（周五）畊练团〈加练在家练〉基础流瑜伽

(59:59)

250117（周五）畊练团〈加练在家练〉基础流瑜伽

(59:56)

250119（周日）畊练团〈加练在家练〉午间全身力量训练（上）

(39:16)

250216（周日）畊练团〈加练在家练〉午间全身力量训练

(57:37)

250118（周六）畊练团〈加练在家练〉晚间瑜伽（上）

(45:28)

250220（周四）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（上）

(35:33)

250220（周四）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(30:43)

250106（周一）畊练团〈give me five〉臀腿肌力训练

(1:28:28)

240510（周五）畊练团〈加练在家练〉腰腹核心训练

(1:9:11)

250215（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气

(49:49)

250209（周日）畊练团〈加练在家练〉午间全身力量训练（下）

(40:21)

250219（周三）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(33:17)

250217（周一）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(35:38)

250219（周三）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（上）

(33:45)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿（上）

(37:6)

250112（周日）畊练团〈加练在家练〉午间全身力量训练（下）

(38:36)

250209（周日）畊练团〈加练在家练〉午间全身力量训练（上）

(36:42)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿（下）

(39:36)

231205（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿

(1:)