การเขียนเพื่อเยียวยาจิตใจ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:3)

ฝึกเขียน Small wins และวาดภาพมอบรางวัลให้หัวใจตัวเอง | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:3)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

การเขียนเพื่อเยียวยาจิตใจ #คนสู้โรค #shortsthaipbs #shorts

(59)

รักตนเองด้วยการฝึกฝนจิตใจ

(19:8)

EP.274 คิดอย่างไรให้เข้าใจกันมากขึ้น

(59:12)

สุข Plus: พศิน อินทรวงค์ | สุขได้ ถ้ารู้จักและเข้าใจตัวเอง

(27:13)

3วิธี หยุดวงจร จิตตกคิดลบ แบบเด็ดขาด | LIVE Replay EP.74

(1:24:35)

EP.284 ในวันที่ชีวิตคู่ไม่เติมเต็ม จะเดินหน้าต่ออย่างไร

(1:20:18)

7 พอดแคสต์พลังบวก ก้าวสู่ปีใหม่ที่ดีต่อใจ | Podcast Longplay MM

(1:48:1econd)

EP.116 1/2 สี่วิธีเยียวยาจิตใจ ช่วงบรรยายเนื้อหา

(36:49)

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

(32:3)

EP.39 แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร

(1:1:15)

เป็นนายเหนือความรู้สึก 'วิตกกังวล' เมื่อชอบวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น

(15:45)

EP.305 บำบัดจิตด้วยตัวเอง

(1:43:13)

ฝึกสมาธิสร้างจิตวิทยาเชิงบวก : ปรับก่อนป่วย

(10:32)

การฝึกหายใจ เพื่อปรับสมดุลอารมณ์ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(6:46)

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

(9:45)

กิจกรรมแยกแยะเสียงแห่งแรงกดดันผ่านการวาดรูป | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(13:)

ฝึกสมองเพื่อควบคุมอารมณ์ : ปรับก่อนป่วย

(7:)

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(4:40)

การเขียนเยียวยาจิตใจ ปลดปล่อยความรู้สึก | Diary 9 ช่อง #diary #ความรู้สึก #พัฒนาตัวเอง #writing

(3:20)

ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(11:26)

โยคะเยียวยาจิตใจคลายซึมเศร้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(8:34)

ปรับจังหวะลมหายใจ เพื่อฝึกจิตใจให้มีความอดทน | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(4:36)

9 พอดแคสต์ ฮีลใจตัวเองในวันที่ล้า ให้กลับมามีพลังอีกครั้ง | Podcast Longplay MM

(1:33:50)

ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(4:47)

วิธีออกจากความทุกข์ใจที่สะสมมานาน

(25:16)

25 บทเรียน วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข (How to Stop Worrying and Start Living) เดล คาร์เนกี พัฒนาตัวเอง

(41:47)