ฝึกสมองเพื่อควบคุมอารมณ์ : ปรับก่อนป่วย

(7:)

วิชาจัดการอารมณ์ 101 | 8 ขั้นตอน ควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุลในชีวิต | อาหารสมอง The BookTeller

(16:15)

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

(8:42)

ฝึกสมองเพื่อการเคลื่อนไหว การคิด การตัดสินใจ : ปรับก่อนป่วย

(8:25)

ท่าบริหารป้องกันภาวะสมองเสื่อม : ปรับก่อนป่วย

(16:45)

การฝึกหายใจ เพื่อปรับสมดุลอารมณ์ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(6:46)

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

(9:45)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ \

(1:1:7)

สั่งจิตชำระล้างความเครียดกดดันออกจากหัวสมองก่อนนอน

(38:6)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

ฟังธรรมะยาวๆ เพื่อขัดเกลา \

(2:40:58)

ขอหลวงปู่ให้ขอแบบนี้ ไม่ได้ขอเงินทอง แต่ได้มากกว่าเงินทอง #หลวงปู่ดู่ #สวดจักรพรรดิ #หลวงตาม้า

(1:19:18)

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

(32:3)

EP. 385 จัดการความเครียดในปี 2025

(30:29)

7 วิธีทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์

(10:59)

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

(52:30)

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

(1:13)

เทคนิคการจัดการความโกรธ จัดการอารมณ์ร้อนของตัวเอง ฉบับนักจิตวิทยา

(20:12)

มหัศจรรย์ของลมหายใจและการหายใจที่ถูกวิธี | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:8)

EP.34 หงุดหงิด ก้าวร้าว อารมณ์แปรปรวน แก้ได้ไหม l กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง

(7:37)

ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน : ปรับก่อนป่วย

(7:36)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

ดนตรีบำบัดความเครียด ผสานเสียงธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบ เยียวยาจิตวิญญาณ

(4:9)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

ส่งเสียงบำบัดอารมณ์ดี | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(4:58)

ฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม : ปรับก่อนป่วย

(15:42)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

ฝึกสมองและกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย

(7:15)