ガチガチな背中と肩甲骨がみるみる緩む、新しいほぐし方公開

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【手技公開】肩甲骨のほぐしかた | Re.Ra.Ku 公式

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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もっこり肩甲骨はがし！背中痛い！背中の脂肪を落とすマッサージ！

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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背中の痛み改善、肩甲骨周りのマッサージ方法、手の置き方解説

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【有料級】肩甲骨の間に指が入らない人への即効で緩めるやり方【マッサージセラピスト必見！】

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背中と肩甲骨周りのマッサージ

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【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ\u0026セルフマッサージ🪽(猫背・巻き肩・ストレートネックに)

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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肩甲骨周りの人気手技！肘圧揉捏（じゅうねつ）の新しいほぐし方

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【肩甲骨剥がし🔥】効率よく全身痩にはまずは背中から🔥

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ASMR Massage for Sleep | acupressure massage to relieve back pain and spine fatigue

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【二の腕\u0026背中🔥痩せ】肩甲骨はがしで上半身ダイエット🔥

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【家族が喜ぶ❤️】肩こりマッサージをやってあげる方法がコレだ！【ぷらす鍼灸整骨院】

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