肩の上でまったりしてます

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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心と体の疲れを癒す寝る前のリラックスヨガ #517

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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