早晚四個動作，暢通全身～#健康 #養生 #qigong #健身 #正能量 #taichi #wushu #kungfu

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早晚四个动作，疏通全身#养生 #居家锻炼 #运动 #小动作大作用 #道家养生

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四个动作每天坚持锻炼 #科学锻炼 #全民健身 #适合所有人的健身动作 #强身健体 #中医养生

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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

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四個動作，跳通全身 #中医 #健康科普 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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2025-2-16上午 苦行生活營教室 教學

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1个方子通三焦、祛百病，畅通全身经络，这个方子太厉害！【养生大中医】

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古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

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第1集民間智慧---糖尿病照樣吃2碗飯! 嘩! 真架勢!!!!為什麼糖尿病不可以吃米飯? 民間有什麼方法改善? 聽聽健康燦點講!

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6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

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穴位健身拍打操

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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陈氏太极培根功，一个动作补气血又养心，只练7天，全身经络都通了【养生诊所】

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【醫健知多D】李暉設計 太極4式 防跌倒

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經絡不通，渾身難受？每天“推門”3分鐘，12經絡全打通，輕鬆！【健康管理師李晓】

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四个动作神清气爽 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #改善肩颈 #八段锦

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四个动作，练一个好一个 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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早晚四个动作，全身上下都畅通

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四個動作疏通全身 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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四个动作，简简单单把身体练好 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持

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早上四个动作，让我们越练身体越健康#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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一个简单动作，激活全身气血，每天五十下，舒服一整天 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #强身健体

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四个动作，全身循环舒畅 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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经常做这四个动作 全身畅通

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一套清肺拍打操，四个动作，每天五分钟，宣发肺气

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四个动作扭一扭，全身都轻松 #养生 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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四个动作练好了，全身都舒服#居家锻炼话题##一起来运动话题##肩颈训练话题##养生话题#

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这个动作带动全身都收益，這個動作帶動全身都收益 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #中医 #中醫 #健康 #科普 #養生 #健身 #健康科普 #古法健身

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此處一拍通全身陽氣！每天1分鐘，拍走頭暈，失眠，脫髮！【健康管理師李晓】

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简单四个动作，轻松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 简单的事情重复做 小动作大作用 贵在坚持

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