陈氏太极培根功，一个动作补气血又养心，只练7天，全身经络都通了【养生诊所】

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筋长一寸、延寿一年！转体拉伸30次，疏通全身经络、加速气血循环【豫鉴太极传播】

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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身体发虚，浑身没劲？一个动作练全身！让你气血通畅，筋骨更强【人体百科David伟】

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脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻

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【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：易疲倦、易出汗、易感冒 氣虛體質是怎樣形成的？如何透過食療改善健康？《大醫精誠》（2022-04-18）

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432 Hz - Tibetan Meditation Sounds - Heal all injuries to body and mind, get rid of mental blockages

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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Nourishing Qi and Blood: The Key to Longevity! Boost Energy and Blood with These 7 Foods!

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气血两虚如何进补？先补气还是先补血？很多人都做错了

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和老师一起站桩

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吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

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谨防春季流感，专家现场分享中医代茶饮，

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谈站桩 | 張至順真人答疑 1

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“三焦畅通”有妙招，简单易做，一学就会。 运动康复 气派太极 健康养生 全民健身 疏通经络

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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每个动作20次，肩颈通畅 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #豫记

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年过四十衰老加速，每天拉伸旁光经，水路畅通，精气神儿足！#道家养生#居家锻炼 #拉伸#小动作大作用

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晨起十分钟，活力充沛一整天 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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92岁中医泰斗亲传小妙招，冬天也能轻松养好脾胃，找到小腿位置每天敲100下让脾胃变强【人体百科David伟】#养生#人体百科#中医

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心悸、心律不齐？1个穴位在家就能做，养好心脏命更长！

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新年泡杯气血茶，补气又养血中医 气血 养生

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陈氏养生太极课 Taichi Class

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