ショルダーモビリティ　Step 5　ローテーション　胸郭可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(38)

ショルダーモビリティ　Step 1　アッパーレイズ　胸郭可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(38)

ショルダーモビリティ　Step 3　大胸筋　胸郭可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(39)

ショルダーモビリティ　Step 4　広背筋　胸郭可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(39)

ショルダーモビリティ　Step 2　小胸筋　胸郭可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(39)

ショルダーモビリティ　Step ６　プッシュオフ　肩関節可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(39)

ショルダーモビリティ　Step ７　ショルダーリリースエクササイズ　肩関節可動域エクササイズ【Medical Condition/メディカルコンディション】

(41)

上半身の柔軟性を高めるトレーニング5種類【胸椎】

(4:20)

【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

(21)

胸椎の可動域チェック #shorts

(53)

ショルダーモビリティ改善　Level１

(5:36)

【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

(6:53)

モビリティエクササイズ～胸郭編～

(8:20)

【モビリティ向上】肩周り、胸郭の動きを良くするエクササイズ！猫背、巻肩改善予防＆上半身のトレーニング効果を上げる

(8:22)

【👀青学トレーナーが教えるレシプロストレッチ❗️】ショルダーモビリティ編

(7:18)

【プチトレ】胸郭周りのエクササイズ 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

(54)

Thoracic Cage Mobility @Rotation胸郭回旋のエクササイズ

(58)

猫背改善【簡単胸郭ローテーション】パーソナルトレーナーが紹介

(12:15)

股関節\u0026胸郭ストレッチ・モビリティドリル／Hip Joint Soracic Stretch Mobility Drill #short

(52)