她练了14天，肚子小了5厘米，腿围细了3厘米，每天只需20分钟

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她练了7天，肚子小了10厘米，腿围细了3厘米，每天只需20分钟

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我只练了14天，腿围细了5厘米，小肚腩也没了，躺床上就可以做哦

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她练了3天，肚子小了10厘米，腿围细了3厘米，每天只需20分钟

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她練了3天，，腿圍細了3厘米，體重減下去5斤，每天只需20分鐘

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她练了7天，肚子小了10厘米，腿围细了3厘米，每天只需10分钟

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