每天坚持三分钟，一周后有惊喜 #养生操 #居家锻炼 #全民健身 #贵在坚持 #豫记

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每天三分钟，激活全身 #养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #贵在坚持 #豫记

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三个动作每天坚持做，遇见不一样的自己 #八段锦 #养生 #养生操 #居家锻炼

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每天只需三分钟，全身舒畅 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #贵在坚持 #豫记

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每天坚持10分钟，轻松养生 #手指操作用大 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持

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＃每天坚持10分钟的养生操你会很健康有力气，不信可以试试7天时间

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每天坚持练这三个动作，手臂超轻松 #养生 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #豫记

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每天五十下，感觉超舒服 #养生 #八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼 #豫记

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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有氧健身操（7）【每天动一动 有益身体健康 老少皆宜】 19分钟背面演示。

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广场舞13分钟健身长视频，早晚练防三高、坚持练排湿燃脂强体质

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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大齡剩女面對社會偏見幾近崩潰，事業成功經濟獨立卻敗給了婚姻！

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现代运动和古法运动结合 坚持练这三个动作，头，颈肩，都能轻松#创作灵感 #养生操 #居家锻炼 #御医门#改善肩颈 #禦賜堂

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中式养生操素真的有用，拍完神清气爽，今天又是自律的一天～居家锻炼 养生操 每天坚持锻炼

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每天坚持200次，身轻如燕不是梦 #居家锻炼 #养生操 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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百岁老人都在练的甩臂操，每天坚持100下，试试啥感觉 #一起来锻炼 #养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #豫记

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每天早上练一练，身体不要太舒服 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #中国力量有绝活 #跟我一起做运动 #居家锻炼

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這個動作每天堅持三分鐘，開肩美背#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生

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每天坚持练，越来越牛 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼 #健身养生操 #豫记

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每天坚持十分钟，一周后有惊喜

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每天三分钟越活越轻松 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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每天十分钟，全身都轻松#全民健身 #养生操 #每天坚持锻炼

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小动大作用，每天坚持十分钟#养生操 #适合所有人 #肩颈操

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坚持一个月看效果 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身养生操 #豫记

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