肩こり予防体操【保健事業部】

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つらい肩こりと頭痛をどうにかしたい！一緒に肩まわりほぐしとストレッチ【6分間】

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【 肩こり 改善 予防 体操 】　高齢者　リハビリ　介護老人保健施設　サンライズヒル

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肩こりの方にオススメの体操【5種目】

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【高齢者運動#6】肩こりに！首と肩の体操

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【首肩スッキリ　17分】肩甲骨をほぐし首コリ肩コリを改善するストレッチ体操

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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パントリーの床下から置き去りになったサンダルを救出？する。

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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【全身すっきり】お風呂上がりの20分間ストレッチ！【Night routine】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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全身のストレッチ｜20分間じっくり身体ほぐし

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【座ったまま10分】肩こり解消しながら二の腕を鍛える!!ほぐトレ!!

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

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【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!!

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【必見⚠️】肩こる人肩甲骨寄せないで！！！#姿勢改善 #ダイエット #ストレッチ #肩こり #トレーニング

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【シニア・高齢者向け】座ってできる肩こり解消肩甲骨体操／姿勢改善にも‼︎

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【理学療法士が教える】肩こり体操【実践編】

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

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【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ

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【シニア向けストレッチ】肩こり解消の首のストレッチと肩甲骨剥がしの運動

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肩こりがツライあなたに！オススメのストレッチ【7種目】

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眼の体操【保健事業部】

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