晚上什么时间睡觉最健康？只要睡对时间，失眠不来扰

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【神经内科】中医认为什么时间适合睡觉？

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晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！

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每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

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How to Fall Back Asleep at Night

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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