１日２分もろザップジム継続中、腰痛から復活の５８才！柔道、毛呂道場(R5.10.13)

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１日２分もろザップジム継続中！試合終わったが続けていきます！柔道、毛呂道場(R5.10.9)

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【腰痛】痛みの原因は“腹部”にあり！ 兼子ただしの神経系ストレッチで劇的変化!?

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１日２分もろザップ、試合終わって腰痛ぶり返したが続きます！柔道、毛呂道場(R5.10.11)

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１日2分もろザップ、５８才は肩周りのストレッチが痛いし！柔道、毛呂道場(R5.11.3)

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【脚が歪んで戻らなくなる】足腰を壊す人が必ずやっている５つの習慣とは？

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１日2分もろザップ、ストレッチ！柔道、毛呂道場(R5.11.6)

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５８才、色々あるさ、１日２分もろザップジム、ベンチ50回！柔道、毛呂道場(R5.9.25)

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１日２分もろザップジム、ベンチ５０回！柔道、毛呂道場(R5.9.18)

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ソウル生まれの韓国人が日本で初めて見る光景が多過ぎて衝撃を受ける!韓国ではあり得ない😳

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爪研ぎでボロボロにされたソファーを新しくしたら初日でまさかのこうなりました…

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寝る前やれば脂肪マジで減る！首・肩こり・腰痛・膝痛まで解消！超簡単リンパ流し内臓洗浄ルーティン

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膝の痛みを治す時に1番最初にやるべき5分のセルフケア！この6種類のストレッチ・マッサージ・筋トレで膝痛は治る！

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【腰痛】が楽になる筋トレ方法！腰痛が今すぐ楽になる動画

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寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310

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稽古できる脳｜練習・鍛練でもなく稽古できる人が無敵説【身体開発・フィジカリストOuJi】

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【これ老化も加速し太る！】ストレートネック・ガチガチ首・肩こり・腱鞘炎・バネ指【一瞬でスッキリ】運まで好転させる手相『俵紋 』も出現させリンパ内臓洗浄で勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして若返る方法

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今日は20kg×50回、１日２分もろザップジム！柔道、毛呂道場(R5.5.22)

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１日２分もろザップジム、腰痛ぶり返した為にベンチと斜め懸垂！柔道、毛呂道場(R5.10.11)

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１日２分もろザップジム５日目、30kg×50回！筋肉マックス！柔道、毛呂道場(R5.5.19)

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１日2分もろザップ、40kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.11.6)

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１日２分もろザップ、ベンチ重くしたら肩が痛い！柔道、毛呂道場(R5.9.29)

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もろザップジム、１日２分のちょこっと運動！柔道、毛呂道場(R5.8.25)

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１日２分もろザップ、斜め懸垂追加で引きつけ強化！柔道、毛呂道場(R5.10.4)

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ちょこっと１日２分もろザップジム、内股打ち込み！柔道、毛呂道場(R5.8.25)

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１日２分もろザップ、ベンチ50kg×50回重い！柔道、毛呂道場(R5.10.4)

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【アラフィフ73kg→59kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！勝手に中性脂肪も減ってリンパ流し肝臓洗浄で頻尿や腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消

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１日２分もろザップ、畳上げで体が痛い！柔道、毛呂道場(R5.11.20)

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