【アラフィフ73kg→59kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！勝手に中性脂肪も減ってリンパ流し肝臓洗浄で頻尿や腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消

(18:17)

【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消！

(11:18)

アラフィフ【寝る前３分69kg→56kg】１時間歩くより３分！脚振りだけでリンパ内臓洗浄で勝手に内臓・中性脂肪も減って血圧高い・夜間頻尿・腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！

(18:20)

【アラフィフ 73kg→56kg】６０分歩くより座って３分！足踏みだけでリンパ老廃物流しで内臓洗浄し動脈硬化も予防し勝手に中性脂肪も減らして【腰痛・脊柱管狭窄症や膝痛・変形性膝関節症も解消】

(13:37)

【アラフィフ 73kg→56kg】６０分歩くより座イスに座って３分！足踏みするだけで老廃物流し内臓洗浄で動脈硬化も解消し勝手に中性脂肪も減らし腰痛・脊柱管狭窄症や膝痛・変形性膝関節症も解消！

(13:41)

【足首ふにゃふにゃ69kg→53kg】６０分歩くよりたった３分！脚振りだけで勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で老廃物出して血液ドロドロ・血圧高い・頻尿・腰痛・変形性股関節/膝関節症も解消！

(15:55)

【健康寿命伸ばして73kg→53kg】1万歩歩くより座って３分！勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、顔や脳の老化・スマホ首・ストレートネック・首・肩コリも解消！

(12:8)

【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

(13:13)

【アラフィフ 73kg→56kg】１万歩あるくより座って2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・変形性膝関節症も解消！

(11:3)

【健康寿命伸ばして73kg→53kg】一万歩歩くより座って３分！勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、顔や脳の老化・スマホ首・ストレートネック・首・肩コリも解消！

(12:8)

【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間歩くより『立ち腹筋』だけで勝手にリンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

(22:11)

【アラフォーでも65kg→59kg】１時間歩くより4分のリンパ流しエクササイズで肝臓洗浄し血圧を下げて爆痩せできる方法！

(8:19)

1時間筋トレより「つま先立ち」3分！リンパ内臓洗浄で【桃尻なって73kg→59kg】若返り内臓脂肪・中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節/股関節症も解消

(18:8)

【アラフィフ-10kg】1万歩あるくより『寝る前3分！寝返りだけ』勝手にリンパ流し腸内浄化で内臓/中性脂肪も減って自律神経も整い便秘・首/肩こり・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症も解消

(21:59)

1時間歩くより『座って3分足踏み！だけで 69kg→53kg』リンパ流し内臓洗浄で内臓脂肪・中性脂肪減らしてトイレ近い・尿漏れ・頻尿・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性膝関節/股関節症も解消

(18:9)

【足踏みだけで血圧156→113】１万歩あるくより座って３分！足踏みだけで内臓洗浄し血液ドロドロ・血圧高いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして腰痛・膝痛・腰椎ヘルニア・変形性膝関節症も解消！

(14:30)

【寝指・内反小趾解消！69kg→53kg】寝ながら3分 寝指はがし！だけで勝手に痩せて若返りリンパ流し内臓洗浄で血圧も下げて内臓脂肪・中性脂肪減って頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消

(17:9)