7招养生方法，让你活到100岁不是梦！生活中的养生常识，每一招都是我们常用的，只要坚持就行。

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65歲到75歲是長壽的黃金期 #健康豆知識 #養老 #養生 #正能量 #中老年人

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96岁长寿大厨每天一碗，脾胃好、不便秘，全靠这个宫廷秘方！ #长寿有道 【活过100岁】

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97岁老人每天练5分钟，长寿秘法站墙功打开经络，身强体壮延年益寿【人体百科David伟】

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The system gave me immortality, I outlasted all the bad guys

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她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2025.02.20）｜健康1+1 · 直播

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湿气不除，百病缠身！身体自带“除湿气穴”，睡前按上100下，湿气第二天就化光光，到100岁也不生一次病【饮食养生大智慧】

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走路容易累，都是胯太僵硬，坚持练习这几个动作，让你健步如飞 #小动作大作用 #养生就是养健康 #养生

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养生回春功，每天60下。#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #拉伸动作 #八段锦

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腊月要多吃这些对身体好的食物，你一定要知道！七白饮 国货之光 养生

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坚持这三个动作，让你80岁有50岁的身体状态，赶紧跟着练起来

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升阳操每天坚持100下

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