【背中で手が組めるようになるための肩甲骨ストレッチ】３分！

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分

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【背中で手が組めるようになるストレッチ】３分

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【３分】肩甲骨を制すものはダイエットを制す!!簡単肩甲骨はがしストレッチ【猫背改善】

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背中に手が回らないを解決！肩のストレッチ#shorts

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【1日3分】背中で手を組めるようになる簡単ストレッチ！腕が挙げやすく＆曲げやすくなる！

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【背中痩せに効果的！】肩甲骨トレーニング！３分

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【肩甲骨を柔らかくするストレッチ】３分

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【肩甲骨ストレッチ】３分！肩甲骨が柔らかくなるストレッチ

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【簡単3分！】肩甲骨はがしで手が後ろで組める2つのストレッチ

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【背中で手を組む】3分で腕が後ろで組めるようになるストレッチ！猫背や巻き肩の改善にも効果的！【3分ダイエットチャンネル】

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【簡単3分】座って肩甲骨はがしと背骨ストレッチ！ガチガチの肩が緩み後ろで手を組めるようになるトレーニング

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