เทรนเนอร์จัดท่ายากให้อีกล่ะ #มือใหม่ 

(11)

ปี 2024 แล้วหยุดทำท่านี้ ระวังปวดหลัง ! #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #exercise #workout

(45)

ห้ามเลื่อนผ่าน ถ้าอยากลดพุง #เทรนออนไลน์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ท่าออกกำลังกาย #exercises

(32)

[Level 1] 5 นาที ลดไขมันทั้งตัว ได้ง่ายๆที่บ้าน | ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | FITDESIGN

(5:21)

ทำท่านี้ไม่ได้ ให้ทำท่านี้#prgressyou #เทรนออนไลน์ #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(12)

4 เหตุผล ออกกำลังกาย ทำไมต้องมีเทรนเนอร์ #เล็กพัชรินทร์ #lekpatcharin #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ #ยิม

(44)

อยากเน้นก้น เปลี่ยนมาเล่นท่านี้#prgressyou #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(16)

หยุดทำท่านี้ ถ้าไม่อยากปวดหลัง 📍 #เทรนเนอร์ออนไลน์ #แจกท่าออกกำลังกาย #FitKabDao

(45)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

(29:17)

45 นาทีทุกวัน - เผาผลาญ 550 แคลอรี่ l ออกกำลังกายแบบแอโรบิคง่ายๆ l Zumba Class

(41:24)

ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design

(4:18)

20 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I all standing, low impact

(21:35)

30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS

(29:7)

ออกกำลังกาย เปลี่ยนตัวเองใน 7 วัน ( ขอกำลังใจหน่อยครับ !! )

(31:35)

บอลสำนึกผิดกราบปานเทพ ขอชี้แจงคดีแตงโมตกเรือ | เรื่องร้อนอมรินทร์

(3:52)

ครูดินสอนวิ่ง วิธีจัดทรงการวิ่ง - สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

(4:8)

เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪

(35:2)

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!

(23:33)

เล่นท่านี้ ได้ก้นส่วนนี้🍑#prgressyou #เทรนออนไลน์ #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(16)

ชาเลนจ์ท่าออกกำลังผาดโผน! คนเก่ง vs คนอ่อน || เทคนิคยิมนาสติค

(7:23)

วิธีออกกำลังกายลดหน้าท้อง

(8)

เทรนเนอร์ทำไมชอบนับเลขช้า 😂 แต่ถ้าลดเองมันยากก็ให้โค้ชช่วยประเมินพุงให้พิมพ์ \

(20)

ทริคหาตำแหน่งวางเท้าท่า bulgarian split squat #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #prgressyou

(23)

ไม่อยาก Squat แต่อยากปั้นก้น #prgressyou #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(29)

Lat Pull Down ยังไงให้เข้า Lat ที่สุด #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #สอนออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย

(39)

ใส่ชุดนักเรียน=ไม่มีกล้าม😂 #นักกล้าม #เพาะกาย #หุ่นสวย #มัธยมเล่นกล้าม

(14)

สอนวิธีจัดตารางเล่นเวท เอาไปใช้ได้ตลอดชีวิต! | SIX PACK PROJECT

(14:12)

อย่าลืมสำรวจท่าวิ่ง!!!

(11)

ใครอยากเป็นเทรนเนอร์ ฟังคลิปนี้ก่อนตัดสินใจ #weighttraining #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #fitness

(7:10)

เล่นแบบนี้ ได้แบบไหน?#prgressyou #เทรนออนไลน์ #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(23)