Adductor - สาธิตวิธีเล่นเครื่อง จาก Bodyb Fitness

(2:42)

สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Hip Thrust BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM

(2:33)

สอนมือใหม่ใช้อุปกรณ์ฟิตเนส EP.7 เครื่อง Hip abduction\u0026 Hip adduction

(9:34)

วิธีใช้เครื่องออกกำลังกายปั้นก้น เครื่องนี้ใช้ยังไงให้ได้ตรงจุดที่สุด

(1:44)

สอนท่า Seated Hip Abduction Machine | ปั้นก้นกับโค้ชเก๋ 🍑

(1:26)

แจกทริค ใช้เครื่องบริหารขา เอว ก้น สะโพก | pariya.creators

(26)

สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Linear Leg Press BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM

(3:24)

Vectorfitness PT'Mew แนะนำการใช้เครื่อง Hip Adduction \u0026 Hip Abduction บริหารต้นขาด้านในและด้านนอก

(3:4)

𝗧𝗢𝗬𝗢𝗞𝗜 เครื่องออกกำลังกายแนวดิ่ง รุ่น 𝗩𝗥 𝟮 𝟬

(52)

Abductor - สาธิตวิธีเล่นเครื่อง จาก Bodyb Fitness

(2:3)

เครื่องออกกำลังกาย Hip thrust

(54)

ใครกันบ้างที่จำเป็นต้องเล่นเครื่อง Hip adduction \u0026 Hip abduction เพื่อแก้ Muscle imbalance

(3:6)

สอนมือใหม่ใช้อุปกรณ์ฟิตเนส EP.5 เครื่อง “Cable Machine”

(12:2)

สอนใช้อุปกรณ์ในยิม 💪 #เวทเทรนนิ่ง #เข้ายิมครั้งแรก #สร้างกล้ามเนื้อ #ลีนหุ่น #ปั้นก้น #ปั้นหุ่น

(50)

Hip Thrust สุดยอดท่าเพิ่มก้น ฝึกตั้งแต่ท่าเริ่มต้น / 3 level

(9:34)

ปั้นก้นด้วยท่า Hip Thrust เล่นยังไงให้โดน

(1:52)

ใช้เครื่องปั้นก้นยังไงให้ขึ้นเร็ว🍑 #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ฟิตเนส #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย

(38)

โปรแกรมเล่นหลังไม่ใช้อุปกรณ์ #เล่นหลัง #ออกกำลังกาย

(34)

โปรแกรม Full body ด้วยบาร์เบล 💪🔥#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #บาร์เบล #สร้างกล้ามเนื้อ

(37)